Leistung und Steigung:

Vorwort: Oft höre ich tolle Erzählungen, wenn Leute mit ihren Fahrrädern locker 18%ige Steigungen mit 2-fach Kettenblatt und 90 U/min hochgefahren sind.

Sicherlich sind Profis in der Lage, Leistungen zu bringen, von denen der Hobby-Radler nur träumen kann. Aber die Physik gilt für uns alle. Die Parameter bei einer Bergfahrt sind das Gewicht (Fahrrad und Fahrer incl. Zubehör), die Geschwindigkeit und die Übersetzung; Reibung und Luftwiderstand spielt nur eine untergeordnete Rolle (sind aber bei dem Diagramm unten berücksichtigt). Aus diesen Parametern ergibt sich die benötigte Leistung.

Das Diagramm zeigt, welche Leistung für das Erklimmen einer Steigung bei gegebener Geschwindigkeit benötigt wird. Grundlage ist ein 1,83m großer Fahrer mit 75kg Gewicht, das Fahrrad wiegt 8kg. Werte für leichtere Fahrer, andere Höhen, etc. gibt es bei der guten Seite von Kreuzotter.

Leistung und Steigung

Aus der Graphik kann z.B. abgelesen werden, dass bei 100 Watt in der Ebene mit 26km/h gefahren wird. Bei 10% Steigung reichen 250 Watt gerade noch für 10km/h; hätte der Fahrer eine 2-fach Kurbel mit 39/27, würde die Trittfrequenz auf unter 60U/min absinken (rote, gestrichelte Linie). Hätte der Fahrer „nur“ diese Leistung zur Verfügung und sinkt seine Leistung unter 60U/min ab, könnte er mit 2-fach nur ca. 9% Steigung hochfahren.

Der 3-fach Fahrer mit „meiner“ 26/27 Übersetzung könnte mit gleicher Trittfrequenz und Leistung knapp 15% Steigung überwinden.

Der im Vorwort erwähnte Fahrer würde bei 90 U/min und 2-fach selbst mit 27’er Ritzel hinten 726 Watt benötigen, ein Wert der selbst von Profis kaum erreicht wird – oder nur für sehr kurze Zeit.